Frauenboxen in Böheimkirchen
Trainiere nur mit Frauen
Kickboxen, Thaiboxen und Selbstverteidigung in einer reinen Frauengruppe. Trainiere sicher, effektiv und in einer motivierenden Atmosphäre in Böheimkirchen.
Unser Ansatz
Training für unsere Ladies
Das Damentraining im Kosak Fight Club richtet sich ausschließlich an Frauen und kombiniert Kampfsport mit praktischer Selbstverteidigung. Trainiert werden Techniken aus dem Kickboxen und Thaiboxen, ergänzt durch Übungen zur Selbstverteidigung und Körpersicherheit.
Im Training lernst du dich in verschiedenen Situationen zu behaupten, deine Reaktionsfähigkeit zu verbessern und ein sicheres Gefühl im Umgang mit deinem Körper zu entwickeln. Gleichzeitig stärkt das Training deine Fitness, Ausdauer und dein Selbstvertrauen.
Trainingsinhalte
Das lernst du im Training
Schläge und Tritte
Techniken aus Kickboxen und Thaiboxen für effektives Training.
Selbstschutz
Praktische Übungen für reale Situationen.
Reaktion und Timing
Schnelles Handeln und richtige Entscheidungen im Training.
Selbstvertrauen
Mehr Sicherheit im Alltag durch regelmäßiges Training.
Fitness
Ganzkörpertraining für Kraft und Kondition.
Partnerübungen
Techniken werden kontrolliert mit anderen Teilnehmerinnen geübt.
Trainingszeiten
Zeiten für Damentraining
Hier findest du die aktuellen Trainingszeiten für das Damentraining.
- Dienstag : 16:00 - 17:30
- Donnerstag : 16:00 - 17:30
FAQ
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen. Für weitere Fragen kannst du uns telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular erreichen.
Muss ich Angst haben verletzt zu werden?
Nein. Das Training findet kontrolliert und unter Anleitung statt. Sicherheit und saubere Technik stehen immer im Vordergrund.
Ist das Training sehr anstrengend?
Das Training ist intensiv und effektiv, wird aber an dein persönliches Level angepasst. Du kannst in deinem eigenen Tempo starten und dich Schritt für Schritt steigern.
Hilft mir das Training wirklich bei Selbstschutz?
Ja. Du lernst einfache und effektive Techniken, die dir helfen Situationen besser einzuschätzen und im Ernstfall richtig zu reagieren.
Werde ich durch das Training muskulös?
Das Training stärkt und formt deinen Körper, ohne dass du massig wirst. Viele Frauen berichten von mehr Kraft, besserer Haltung und einem fitteren Körpergefühl.
Kann ich ein Probetraining machen?
Ja. Ein Probetraining ist bei uns ausdrücklich erwünscht. So können wir dich vorab kennenlernen und gemeinsam schauen, ob das Training im Kosak Fight Club zu dir passt. Gleichzeitig bekommst du einen realistischen Eindruck vom Ablauf und der Trainingsatmosphäre.